介護をする側の私達が健康を意識し
食を見直す。
そして健康な身体と心を常に備える。
💖Body Mind Split 💖

世の中には沢山の添加物が出回り
避けて通れない世の中になってしまいました。
しかし、自分の意識を変えて少し気を付ければ
多少は自分の身を守る事ができるはずです。

若いから大丈夫〜とか
私は平気〜とか
だって忙しいから〜とか

そんな意識は変えて皆さん『食』に対して正しい知識をつけましょう。
💖プチ覚醒しましょ💖

🌷あいうべ体操🌷
毎朝、実行するべし